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離乳食について

母乳やミルクのみで栄養を十分に取れていた赤ちゃんが、徐々に幼児食を食べるようになっていくことを、離乳といいます。
離乳の時期には、口や消化器などの発達に合わせた離乳食を、少しずつ与えていきます。
離乳食は、スプーンひとさじ程度から始めていきますので、はじめは、母乳やミルクの回数の1回を離乳食に置き換え、半年から10ヶ月程度かけて徐々に離乳食の回数を増やし、母乳やミルクの回数を減らしていきます。
離乳食の開始時期や進め方は、目安ですので、発育にあわせながら、アレルギーの有無等を確認しながら、焦らずにゆっくり進めていきましょう。
一般的には、発育が順調であれば、5~6ヶ月程度から離乳食を開始し、1歳~1歳半頃に完了する目安となっています。

離乳食を開始する目安としては、5~6ヶ月頃に赤ちゃんが大人の食事に興味を示したり、口をもぐもぐさせたり、よだれが多くなったりするようになれば、離乳食を開始してみましょう。
早い月齢で離乳食を開始すると、消化機能が未発達なため、消化器などに負担がかかったり、アレルギーが起こりやすくなる可能性もありますので、注意しましょう。
また、離乳食の開始が極端に遅すぎると、そしゃく機能の発達が遅れてしまったり、食べ物を丸呑みしてしまうなどの可能性もあります。
赤ちゃんの発育に合わせて、離乳食を開始することが大切です。
離乳食にさまざまな不安のある方は、医師、助産師、市町村の保健士などに相談してから、開始しても良いでしょう。
初めての離乳食には不安を持つお母さんも多いので、市町村の母子保健事業などで、離乳食の相談や教室を行っているところもたくさんあります。
不安を感じたらひとりで悩まずに、離乳食の教室や育児本・育児雑誌などさまざまなところを活用してみると良いでしょう。

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